Помогу наладить или восстановить контакт с самим собой

Обо мне

Меня зовут Елена, я психолог с высшим образованием, коуч и бизнес-консультант, инструктор по медитации, специалист по семейным расстановкам. У меня есть диплом MBA, полученный на английском языке по направлению инноваций в предпринимательской деятельности.

Моя практика длится уже более 15 лет.
А ещё я живу в Мексике более 15 лет, и как никто понимаю сложности жизни в других культурах.

Основной запрос с которым приходят мои клиенты - "мне скучно".
В современном мире из-за шумовой завесы новостей и социальных сетей большинство людей перестают слышать себя и тонут в информации.

Я помогаю восстановить контакт с самим собой, познакомиться со своим я заново, и тогда скука проходит, потому что внутри каждого человека целый неизведанный мир, и сейчас - самое время с ним познакомиться.

О подходе

Психология — это общение с самим собой. Когда вы приходите к специалисту, вы обращаетесь не за ответами, а за правильными вопросами, ответы на которые придётся искать внутри себя. Психолог в этом процессе только проводник.

Основным подходом в моей работе является когнитивно-поведенческая терапия — это метод, помогающий осознать и изменить мысли, эмоции и поведение, которые вызывают трудности.

Этот подход учит видеть связь между восприятием событий и реакцией на них, заменяя негативные установки на более конструктивные. Но это не единственный подход, я часто комбинирую методы для получения максимального результата у своих клиентов.